Спорт, стр. 5
В брошюре известного мастера шашечной композиции А. Куличихина дан краткий исторический очерк о возникновении и развитии различных шашечных игр с древнейших времен до римских латрункулей, о возникновении из латрункулей русских шашек и развитии этой игры до наших дней. В книге автор стремился показать оригинальность и значимость исследований русских теоретиков. Рассчитана на широкий круг любителей шашек, а также на читателей, интересующихся историей спорта.
1.55М, РУС.
Книга "Волшебник русских шашек" принадлежащая перу мастеров спорта Бориса Герцензона и Солика Гершта рассказывает о непростой жизни и творческом пути основоположника советской шашечной школы Василия Александровича Сокова. В ней приводятся избранные партии чемпиона СССР, анализы и исследования, а также его композиции (концовки, этюды, задачи). Книга предназначена для широкого круга любителей шашек.
2.84М, РУС.
В брошюре "Уроки мастерства" даны методические рекомендации детским тренерам по шашкам. В данной книжке автор-составитель Громов Г. В. познакомит читателя с краткой историей отделения шашек в Ленинградском городском дворце творчества. Расскажет о руководителях и знаменитых друзьях кружка. В методичке можно найти некоторые фрагменты творчества в русских и международных шашках воспитанников и тренеров Дворца.
0.18М, РУС.
Книга гроссмейстера СССР по русским шашкам и международного гроссмейстера по шашкам на 100-клеточной доске В. Вигмана – своеобразный отчет о его спортивном и творческом пути в русских шашках. Автор как бы приглашает читателя в свою лабораторию, щедро делится секретами мастерства, рассказывает о творческих поисках, что позволяет читателю взглянуть на мир шашек как бы изнутри. На своих партиях автор показывает развитие популярной игры в наше время, подробно останавливается на таких вопросах, как психология игры, этика, духовный мир шашистов.
3.88М, РУС.
Автор систематизировал большое количество позиций, показал приемы и контрприемы позиционной борьбы. Попытался на практическом материале показать процесс овладения игрой в русские шашки, чтобы игроки младших спортивных разрядов могли повышать свой класс, а тренеры-общественники — проводить массовые занятия в секциях. Многие приведенные в книге позиции доступны не только шашистам-разрядникам, но и начинающим.
2.6М, РУС.
Книга представляет собой сборник материалов по шашкам за 1957 год. Под обложкой этого сборника разместилось большое количество обзорных статей по наиболее важным соревнованиям и турнирам 1957 года (как внутри СССР, так и международных), а также актуальные на тот момент теоретические материалы, наиболее интересные партии с анализами, обзоры печати по шашкам, материалы по композиции, статьи о разного рода событиях в шашечном движении того периода и другое.
5.24М, РУС.
Люди постепенно начинают принимать цигун в качестве уникального способа поддержания здоровья, избавления от болезней и достижения долголетия. Когда человек страдает от болезни, и ему не помогают ни акупунктура, ни традиционная медицина, цигун становится его последней надеждой. Данная книга, "Универсальная цигун-терапия", содержащая 130 иллюстраций, основана именно на этой идее. Она содержит описание 13 комплексов цигун и различных видов цигун-терапии, предназначенных для лечения 68 как распространенных, так и редких заболеваний. Кроме того, в ней вы найдете примеры и описания типичных случаев, а также информацию о цигун-массаже для сохранения природной красоты тела. Как можно понять уже из названия, это книга практического характера о занятиях оздоровительным цигун в домашних усл...
2.3М, РУС.
Предлагаемый вниманию читателей четвертый выпуск «Уроков китайской гимнастики» завершает задуманный цикл изданий, пропагандирующий возможности традиционных систем оздоровления, связанных с дальневосточными боевыми, или воинскими, искусствами. В книге раскрывается смысл и содержание одной из разновидностей китайской гимнастики - цигуна. Она также поможет в практическом освоении этой замечательной системы оздоровления. Все движения комплекса иллюстрированы. Для массового читателя.
9.5М, РУС.
Существуют десятки различных методик, способных укрепить ваши мускулы и вылепить красивое тело. Эта книга ознакомит вас с серией интенсивных тренировок с минимальным количеством оборудования, предложив различные способы осуществления повышенной мышечной нагрузки. Эта книга не была задумана в качестве альтернативы медицинской помощи. Читателям, имеющим проблемы со здоровьем или предполагающим их наличие, следует консультироваться с врачом или физиотерапевтом по каждой из приведенных в книге рекомендаций.
3.33М, РУС.
Книга, которую вы держите в руках - окончательная попытка автора внести ясность в понимание основных проблем науки бодибилдинга. Как и в предыдущих писаниях, он излагает свои взгляды на философию тяжелого, сверхмощного, стрессового тренинга. Но на этот раз автор постарался "копнуть" гораздо глубже. Его цель - осветить важнейшие принципы познания, необходимые для приобщения к любой науке - или, по крайней мере, к ее основам.
0.38М, РУС.
Автор — канд. пед. наук, преподаватель Киевского государственного института физической культуры. В книге рассмотрены проблемы, касающиеся формирования физических способностей, развития и воспитания их у детей и подростков. Значительное место уделено распределению средств педагогического воздействия на разных этапах возрастного развития. Для тренеров, учителей, врачей-специалистов, инструкторов физической культуры.
3.02М, РУС.
Автор брошюры "Утомление и восстановление сил" - видный специалист по разработке основ здорового образа жизни - даёт основанные на базе новейших достижений науки рекомендации по составлению режима дня и использованию статической и динамической гимнастики для поддержания здоровья и восстановления сил утомленного организма. Книга рассчитана на массового читателя и лекторов, выступающих по вопросам физической культуры.
0.5М, РУС.
Долгожданное руководство по силовому тренингу, написанное самим Бруксом Кубиком - национальным чемпионом по жиму лёжа и автором многих статей, публикуемых в лучших журналах по силовому тренингу. Эта книга была написана для тех из нас, кто заинтересован в силе, а не в её видимости; впервые в одной книге он подробно рассказывает о многих наиболее продуктивных методах - не только увеличения мышечной "массы", но развития действительно функциональных мышц в лучших традициях силачей прошлого. Если Вы ищете альтернативный способ тренинга для развития по-настоящему неподдельной силы, то эта книга, то что вам нужно!
2.88М, РУС.
Основное содержание учебника - физиология мышечной деятельности человека, частным случаем которой является спортивная деятельность. В курсе спортивной физиологии можно выделить два центральных вопроса - физиологическую характеристику различных видов спортивной, деятельности и физиологические механизмы адаптации организма при спортивной тренировке. Эта книга в значительной мере обобщила исследования по физиологии физических упражнений и спорта, которые были начаты в нашей стране и за рубежом еще в конце прошлого века.
6.63М, РУС.
В учебнике с учетом достижений современной медицинской науки освещены задачи и содержание спортивной медицины, влияние на организм систематических занятий оздоровительной физкультурой и спортом, методики врачебных наблюдений, профилактика спортивных повреждений, причины заболеваний у спортсменов. Особое внимание уделяется медицинскому обследованию спортсменов, определению их здоровья, физического развития, функциональных возможностей организма и уровня тренированности.
3.79М, РУС.