Утомление и восстановление сил
| Автор(ы): | Васильев В. Н.
18.08.2014
|
| Год изд.: | 1984 |
| Описание: | Автор брошюры "Утомление и восстановление сил" - видный специалист по разработке основ здорового образа жизни - даёт основанные на базе новейших достижений науки рекомендации по составлению режима дня и использованию статической и динамической гимнастики для поддержания здоровья и восстановления сил утомленного организма. Книга рассчитана на массового читателя и лекторов, выступающих по вопросам физической культуры. |
| Оглавление: |
Обложка книги.
Об утомлении. Механизм стресса. Львы или кролики? О биологических ритмах. Здоровый образ жизни. Режим дня. Аутогенная тренировка. Релаксационная гимнастика. Дыхательная гимнастика. О пользе бань. Аэробика. Рациональное питание. Заключение. Литература. |
| Формат: | djvu |
| Размер: | 519098 байт |
| Язык: | РУС |
| Рейтинг: |
63
|
| Открыть: | Ссылка (RU) |