Утомление и восстановление сил

Автор(ы):Васильев В. Н.
18.08.2014
Год изд.:1984
Описание: Автор брошюры "Утомление и восстановление сил" - видный специалист по разработке основ здорового образа жизни - даёт основанные на базе новейших достижений науки рекомендации по составлению режима дня и использованию статической и динамической гимнастики для поддержания здоровья и восстановления сил утомленного организма. Книга рассчитана на массового читателя и лекторов, выступающих по вопросам физической культуры.
Оглавление:
Утомление и восстановление сил — обложка книги.
В движении - жизнь.
  Об утомлении.
  Механизм стресса.
Львы или кролики?
О биологических ритмах.
Здоровый образ жизни.
  Режим дня.
  Аутогенная тренировка.
  Релаксационная гимнастика.
  Дыхательная гимнастика.
  О пользе бань.
  Аэробика.
Рациональное питание.
Заключение.
Литература.
Формат: djvu
Размер:519098 байт
Язык:РУС
Рейтинг: 375 Рейтинг
Открыть: