Руки титана

Автор(ы):Макроберт C.
19.08.2014
Год изд.:1999
Описание: Книга, которую вы держите в руках - окончательная попытка автора внести ясность в понимание основных проблем науки бодибилдинга. Как и в предыдущих писаниях, он излагает свои взгляды на философию тяжелого, сверхмощного, стрессового тренинга. Но на этот раз автор постарался "копнуть" гораздо глубже. Его цель - осветить важнейшие принципы познания, необходимые для приобщения к любой науке - или, по крайней мере, к ее основам.
Оглавление:
Руки титана — обложка книги.
Вступление [2]
Не спешите с выводами [3]
Истина "большинства" [4]
Подчиняйся законам природы [5]
Понятия: точность формулировок [6]
Первопричина [7]
Теоретический спор: подведем итоги [8]
Два плюс два не равно трем с половиной [9]
Следующая ступень: восстановление [10]
О частоте тренировок [11]
От теории к практике [13]
Чудо природы [13]
Дублирование нагрузок [14]
Новая техника тренинга - статические сокращения [15]
Невозможное возможно? [16]
Учитесь самоконтролю [17]
Программа I [17]
Комментарии: [18]
Программа II [26]
Тренировка А. [27]
Тренировка Б. [27]
Диета [29]
Питание и бодибилдинг [30]
Или - или [31]
Формат: djvu
Размер:396694 байт
Язык:РУС
Рейтинг: 130 Рейтинг
Открыть: