Аутотренинг плюс физкультура

Автор(ы):Никифоров Ю. Б.
15.08.2014
Год изд.:1989
Описание: Что лучше: излечиться от болезни или не заболеть вообще! Ну, конечно, лучше оставаться здоровым! От множества угрожающих человеку болезней организм защищает себя сам — об этом позаботилась природа. Тем не менее, резервы нашего организма не беспредельны. Активные занятия физкультурой, разумное питание, закаливание, умение «слушать себя» помогут надолго сохранить бесценный дар природы — здоровье. Книга «Аутотренинг плюс Физкультура» поможет вам в этом.
Оглавление:
Аутотренинг плюс физкультура — обложка книги.
Учитесь быстро восстанавливаться [3]
  Поспешай, да не торопись [4]
  Азбука аутотренинга [7]
  Паузы саморегуляции [10]
  Хорошее настроение против утомления [15]
Движение, пропущенное через мысль [19]
  Представим движение [20]
  Правила идеомоторной тренировки [22]
  «Включайте голову!» [26]
Аутотренинг в движении [27]
  На бегу забыть о беге [28]
  Убить двух зайцев [31]
  На крыльях воображения [33]
  Соблюдайте правила в движении [38]
Приложение [40]
Формат: djvu
Размер:567829 байт
Язык:РУС
Рейтинг: 177 Рейтинг
Открыть: