Марафон для всех

Автор(ы):Уилсон Н., Этчеллз Э., Талло Б.
14.08.2014
Год изд.:1990
Описание: Известные английские спортивные журналисты, авторы книг и статей о марафонских забегах в сжатой, но увлекательной форме освещают вопросы, связанные с занятиями бегом и в первую очередь с подготовкой к выступлению на марафонской дистанции. В первой части книги следуют занимательные истории о первых марафонцах и наиболее ярких эпизодах олимпийской борьбы. Вторая часть - посвящена технологии подготовки бегуна на марафонские дистанции, а также подбору удобной и современной экипировки. Книга будет интересна как активным спортсменам, так и любителям оздоровительного бега разной физической подготовленности.
Оглавление:
Марафон для всех — обложка книги.
Предисловие [8]
Введение [11]
Глава 1. История и эволюция [15]
Глава 2. Современный «бум» [46]
Глава 3. Как начать [72]
Глава 4. Тренировка [93]
Глава 5. Как поддерживать форму [124]
Глава 6. Программа соревнований [134]
Глава 7. Марафон [138]
Глава 8. Портретная галерея марафонцев[153]
Глава 9. Краткий справочник марафона [188]
Формат: djvu
Размер:1443111 байт
Язык:РУС
Рейтинг: 225 Рейтинг
Открыть: