Марафон для всех
| Автор(ы): | Уилсон Н., Этчеллз Э., Талло Б.
14.08.2014
|
| Год изд.: | 1990 |
| Описание: | Известные английские спортивные журналисты, авторы книг и статей о марафонских забегах в сжатой, но увлекательной форме освещают вопросы, связанные с занятиями бегом и в первую очередь с подготовкой к выступлению на марафонской дистанции. В первой части книги следуют занимательные истории о первых марафонцах и наиболее ярких эпизодах олимпийской борьбы. Вторая часть - посвящена технологии подготовки бегуна на марафонские дистанции, а также подбору удобной и современной экипировки. Книга будет интересна как активным спортсменам, так и любителям оздоровительного бега разной физической подготовленности. |
| Оглавление: |
Обложка книги.
Введение [11] Глава 1. История и эволюция [15] Глава 2. Современный «бум» [46] Глава 3. Как начать [72] Глава 4. Тренировка [93] Глава 5. Как поддерживать форму [124] Глава 6. Программа соревнований [134] Глава 7. Марафон [138] Глава 8. Портретная галерея марафонцев[153] Глава 9. Краткий справочник марафона [188] |
| Формат: | djvu |
| Размер: | 1443111 байт |
| Язык: | РУС |
| Рейтинг: |
422
|
| Открыть: | Ссылка (RU) |