Знай и умей. Здоровье и сила в твоих руках
| Автор(ы): | Седов А. В., Седов А. В.
15.09.2012
|
| Год изд.: | 1968 |
| Описание: | Уже много веков назад люди узнали секрет той чудодейственной силы, которая борется с болезнями, делает человека волевым, бодрым, жизнерадостным, помогает преодолеть любые трудности. В этой книге мы рассказывается о том, как стать здоровым и сильным, как научиться никогда не болеть. Это очень пригодится в жизни. Ведь какую бы ты ни выбрал профессию — космонавта или моряка, врача или инженера,— одних знаний недостаточно, нужно еще обладать крепким здоровьем. |
| Оглавление: |
Обложка книги.
Древние Олимпийские игры [6] Ликует буйный Рим [10] На родине наших предков [12] ГЛАВНОЕ - НЕ ВЫИГРЫШ, А УЧАСТИЕ [19] Голы, очки, секунды [23] РАССКАЗ О ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ ТЕЛЕ [31] Неутомимый орган [33] Древо жизни [38] Источник движений [42] Нервная система [43] Солнце, воздух и вода [44] В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ — ЗДОРОВЫЙ ДУХ [48] Как заниматься физкультурой [52] Развитие физических качеств [58] Сила [59] Выносливость [63] Быстрота [65] Гибкость [67] Ловкость [08] Упражнения для развития мышц [70] Упражнения для рук и плечевого пояса [70] Упражнения для ног [71] Упражнения для туловища [72] Упражнения с гантелями [73] Упражнения с эспандером [74] Упражнения с резиновым жгутом [74] Воспитание воли [75] ВСЕ ВИДЫ СПОРТА ХОРОШИ, ВЫБИРАЙ НА ВКУС [79] Легкая атлетика [80] Плавание [85] Развлечения на воде [89] Гимнастика [92] Велосипедный спорт [97] Футбол [102] Волейбол [110] Баскетбол [117] Хоккей на траве [121] Городки [123] Бадминтон [126] Настольный теннис [129] Катание на лыжах [131] Катание на коньках [137] Каток и игры на нем [140] Фигурное катание на коньках [144] Хоккей с шайбой [149] Хоккей с мячом [157] ТУРИЗМ [162] Пешеходный туризм [170] Водный туризм [172] Велосипедный туризм [173] Лыжный туризм [174] Путешествия по пещерам [174] СПОРТИВНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ [184] |
| Формат: | djvu |
| Размер: | 3305895 байт |
| Язык: | РУС |
| Рейтинг: |
153
|
| Открыть: | Ссылка (RU) |