Человек. Система Прошека, изд. 4
| Автор(ы): | Прошек И.
12.08.2014
|
| Год изд.: | 1915 |
| Издание: | 4 |
| Описание: | "Прежние способы домашней гимнастики давно уже не соответствуют современным требованиям, между тем как потребность в ежедневном уходе за телом возрастает с каждым днем". В данной книге представлена одна из многочисленных систем физического развития человека начала XX века. В настоящее время представляет исторический и эстетический интерес. Упражнения изометрического характера, ставшие модными позже - в культуризме 50-60 гг. |
| Оглавление: |
Обложка книги.
Предисловие к третьему изданию [7] Предисловие к четвертому изданию [9] Из моей педагогической практики [11] Влияние "Системы Прошека" на нервных больных [18] Гимнастика и купанье без костюма [24] Руководство к проведению "Системы Прошека". Общие замечания [28] О мускульных упражнениях [30] Об упражнение легких [32] Как упражняться без учителя [35] Слово увещания моим ученикам [40] Результаты измерения тела [41] Измерение моего тела [42] Таблица упражнений [43] Упражнение № 1 [45] Упражнение № 2 [47] Упражнение № 3 [49] Упражнение № 4 [52] Упражнение № 5 [54] Упражнение № V [55] Упражнение № 6 [56] Упражнение № VI [58] Упражнение № 7 [59] Упражнение № 8 [61] Упражнение № 9 [63] Упражнение № 10 [64] Упражнение № 11 [66] Упражнение № 12 [68] Упражнения дыхания. Упражнение дыхания № 1 [69] Упражнение № 2 [69] Упражнение № 3 [70] Продолжение шестинедельного курса [70] Воззвание к родителям, врачам, учителям и воспитателям [72] Приложение [75] Литература [91] |
| Формат: | djvu |
| Размер: | 2816143 байт |
| Язык: | РУС |
| Рейтинг: |
137
|
| Открыть: | Ссылка (RU) |