Человек. Система Прошека

Автор(ы):Прошек И.
12.08.2014
Год изд.:1915
Издание:4
Описание: "Прежние способы домашней гимнастики давно уже не соответствуют современным требованиям, между тем как потребность в ежедневном уходе за телом возрастает с каждым днем". В данной книге представлена одна из многочисленных систем физического развития человека начала XX века. В настоящее время представляет исторический и эстетический интерес. Упражнения изометрического характера, ставшие модными позже - в культуризме 50-60 гг.
Оглавление:
Человек. Система Прошека — обложка книги.
Введение проф. д-ра Фердинанда Гюэппе [5]
Предисловие к третьему изданию [7]
Предисловие к четвертому изданию [9]
Из моей педагогической практики [11]
Влияние "Системы Прошека" на нервных больных [18]
Гимнастика и купанье без костюма [24]
Руководство к проведению "Системы Прошека".
  Общие замечания [28]
  О мускульных упражнениях [30]
  Об упражнение легких [32]
  Как упражняться без учителя [35]
  Слово увещания моим ученикам [40]
  Результаты измерения тела [41]
  Измерение моего тела [42]
  Таблица упражнений [43]
  Упражнение № 1 [45]
  Упражнение № 2 [47]
  Упражнение № 3 [49]
  Упражнение № 4 [52]
  Упражнение № 5 [54]
  Упражнение № V [55]
  Упражнение № 6 [56]
  Упражнение № VI [58]
  Упражнение № 7 [59]
  Упражнение № 8 [61]
  Упражнение № 9 [63]
  Упражнение № 10 [64]
  Упражнение № 11 [66]
  Упражнение № 12 [68]
Упражнения дыхания.
  Упражнение дыхания № 1 [69]
  Упражнение № 2 [69]
  Упражнение № 3 [70]
  Продолжение шестинедельного курса [70]
  Воззвание к родителям, врачам,  учителям и воспитателям [72]
Приложение [75]
Литература [91]
Формат: djvu
Размер:2816143 байт
Язык:РУС
Рейтинг: 292 Рейтинг
Открыть: