Атлетизм - дома
| Автор(ы): | Юровский С. Ю.
17.08.2014
|
| Год изд.: | 1989 |
| Описание: | Нетрудно представить себе обстановку в зале, где занимаются атлетизмом: штанги и гири, станки и тренажеры, грохот снарядов, пыль и запах пота... Конечно, все это не оттолкнет того, кто твердо решил обзавестись литыми мускулами и атлетической фигурой. Однако попасть в такой зал удается не каждому. Что же делать? Автор брошюры советует: занимайтесь дома. В этом издании предложена система тренировок по методике, не требующей применения тяжелых спортивных снарядов. Последовательное и регулярное выполнение программы приведет к желанному результату. |
| Оглавление: |
Обложка книги.
Программа тренировок: четыре цикла 1-го года занятий [9] Программа тренировок: четыре цикла 2-го года занятий [23] Самоконтроль за состоянием здоровья и физическим развитием [41] |
| Формат: | djvu |
| Размер: | 1454694 байт |
| Язык: | РУС |
| Рейтинг: |
228
|
| Открыть: | Ссылка (RU) |