Психология — Курсы

Психология

Осознанная карьера. Как найти дело по душе
Осознанная карьера. Как найти дело по душе
Вы проработаете страхи и определите, что тормозит ваш карьерный рост. Увидите свою ценность как специалиста и поймёте, как выбрать профессию. Научитесь эффективной самопрезентации и составите персональный план карьерного развития.
Научиться

Кто я и чего хочу?
Кто я и чего хочу?
Вы разберётесь в себе, своих желаниях и ценностях вместе с профессиональными психологами. Научитесь рефлексировать, отстаивать личные границы, замечать эмоции и совершать осознанный выбор. Определите настоящие желания и найдёте путь к внутреннему благополучию.
Научиться

Искусство быть вместе. Большой практический курс о партнёрских отношениях
Искусство быть вместе. Большой практический курс о партнёрских отношениях
Вы узнаете, как построить гармоничное мы, не теряя собственного я. Поймёте, как создать и сохранить отношения, которые подходят именно вам.
Научиться

Психология подростка: взрослеем вместе
Психология подростка: взрослеем вместе
Поймёте, как преодолеть трудности подросткового периода и построить надёжные отношения со своим ребёнком. Сможете меньше тревожиться, больше доверять ребёнку и улучшите отношения в семье.
Научиться

Школа с удовольствием: как научить ребенка учиться
Школа с удовольствием: как научить ребенка учиться
Вы познакомитесь с разными формами обучения и определите, какая подходит вашему ребёнку. Поможете ему преодолеть учебные сложности и перестанете тревожиться из-за успеваемости.
Научиться

Младший школьник. Большая инструкция для родителей
Младший школьник. Большая инструкция для родителей
Вы поймёте, как без конфликтов договариваться со своим ребёнком и находить с ним общий язык. Поможете ему преодолеть сложности в школе и справитесь с родительским выгоранием.
Научиться

Наши эмоции: учимся понимать, выражать и управлять ими
Наши эмоции: учимся понимать, выражать и управлять ими
Вы поймёте, как замечать, распознавать свои эмоции и управлять ими. Научитесь выражать и проживать эмоции, не подавляя. Сможете достичь эмоционального баланса.
Научиться

Как наладить контакт с собой и миром
Как наладить контакт с собой и миром
Вы разберётесь в ключевых сферах: в принятии себя, в чувствах и эмоциях, отношениях с окружающими и профессиональном развитии. Наметите фокусы развития, составите план изменений и сделаете первые шаги к важным для вас целям.
Научиться

Как изменить привычки и повысить качество жизни
Как изменить привычки и повысить качество жизни
Вы узнаете, как поменять образ жизни и добиться целей с помощью новых привычек. Поймёте, как сохранять мотивацию на пути изменений и добиться устойчивых результатов.
Научиться

Справляемся с тревогой и беспокойством
Справляемся с тревогой и беспокойством
Узнаете, как проявляется ваша тревога и какие бывают тревожные расстройства. Освоите техники самопомощи при тревоге, беспокойстве и панике. Сможете жить так, как вам важно, несмотря на проявления тревоги.
Научиться

Здоровая самооценка. Как обрести уверенность, принять и полюбить себя
Здоровая самооценка. Как обрести уверенность, принять и полюбить себя
Этот курс про то, как относиться к себе с уважением и заботой. Вы узнаете, как стабилизировать свою самооценку и жить, не оглядываясь на мнение окружающих.
Научиться

Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни
Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни
Вы проанализируете своё самочувствие, эмоции и мысли и поймёте, что привело вас к выгоранию. Получите эффективные психологические упражнения, которые помогут выйти из этого состояния и замечать его первые сигналы в будущем.
Научиться