Спорт, стр. 9

Бег для здоровья — обложка книги.
Бег для здоровья (Сотникова М. П.) 05.08.2014
Бег - наиболее доступное естественное упражнение, которое не требует специального оборудования, инвентаря, спортсооружений. Чтобы использовать его, надо иметь лишь одно - желание. Книжка является - кратким руководством по оздоровительному бегу для людей всех возрастов и профессий и содержит сведения о воздействии бега на жизнедеятельность организма человека, пульсовом режиме, темпе и скорости, выборе места для пробежек, об одежде и обуви бегуна.
2.13М, РУС.
Азбука УШУ — обложка книги.
Азбука УШУ (Тараканов П.) 05.08.2014
Предлагаемая читателям брошюра печатается на основе публикаций газеты «Советский спорт». Ушу доступна и демократична, она не требует ни специализированных залов, ни особого инвентаря, ни оборудования. Ею можно заниматься с юных лет до глубокой старости. Эта древняя китайская гимнастика имеет огромное многообразие боевых, спортивных и оздоровительных направлений. В данной брошюре представлены азы некоторых спортивных и оздоровительных направлений УШУ.
2.23М, РУС.
Анатомия силы — обложка книги.
Анатомия силы (Воробьев А. Н., Сорокин Ю. К.) 05.08.2014
Книга адресуется всем, кто хочет самостоятельно заниматься упражнениями с отягощениями, быть здоровым и сильным. В ней даны рекомендации по организации самостоятельных занятий в домашних условиях, советы о режиме дня, питании, а также педагогическое обоснование некоторых современных принципов тренировки. Настоящее издание дополнено главой об атлетизме молодого воина. Предназначена для массового читателя.
16.28М, РУС.
Гантели и резина в вашей квартире — обложка книги.
Гантели и резина в вашей квартире (Весловуцкий Ц. В.) 10.01.2014
Упражнения атлетической гимнастики благотворно влияют на работу разных органов и функциональных систем человека, на формирование и сохранение красивой фигуры. Они содействуют пропорциональному развитию мышц и дают возможность на долгие годы сохранить красоту, стройность, рациональные, плавные движения. В книге почетного мастера спорта, неоднократного чемпиона и рекордсмена республики по тяжелой атлетике Ц. В. Весловуцкого рассказывается об упражнениях с отягощениями, способствующих развитию выносливости, силы, формированию атлетического телосложения. Приведено более 500 упражнений с гантелями, резиной, гирями и другими отягощениями, поданы методические рекомендации по их выполнению в домашних условиях. Для широкого круга читателей.
2.47М, РУС.
От А до Я по стране спорта — обложка книги.
От А до Я по стране спорта (Юрмин Г.) 17.11.2013
«Кроме обычных тренировок, мы с вами проведем необычное многодневное путешествие. Путешествие по малоизвестной вам величайшей и интереснейшей стране Спортландии, во время которого каждому участнику придется преодолеть 27 сложных препятствий. Все они называются по-раз-ному: первое — «Препятствие А», второе — «Препятствие Б», третье — «Препятсвие В» и так далее, вплоть до последнего — «Препятствия Я». «Перепрыгнув» через первый из этих необычных барьеров, вы узнаете об Автомобильном спорте. «Взятие» второго «барьера» раскроет вам тайны Бадминтона, Баскетбола, Бега, Биатлона, Бокса, Борьбы. Преодолев последний «барьер», вы сможете с полным основанием сказать: «Мое первое знакомство с прекрасной страной Спортландией состоялось!» Подчеркиваю: именно ПЕРВОЕ знакомство. Потому что страна спорта в...
22.13М, РУС.
Шахматы - интересная игра — обложка книги.
Шахматы - интересная игра (Панов В. Н.) 09.07.2013
Шахматы — это прежде всего умственная борьба. В начале партии шахматист обладает равными с партнером «силами» и возможностями. Победа целиком зависит от его умения, старания, воли, выдержки, знания теории. Шахматы развивают в человеке стойкость, упорство, стремление преодолевать трудности, не падать духом от неизбежных неудач — все те качества, какие нужны и в жизни. Хорошо проведенная, красивая партия восхищает шахматистов осуществленными в ней тонкими маневрами, остроумными комбинациями, безупречным использованием позиционного или материального перевеса. Такая партия оставляет художественное впечатление, подобное тому, какое мы получаем от спектакля, книги. Шахматы будят в человеке чувство красоты и развивают творческую фантазию. Если вы еще не умеете играть в шахматы, непременно научите...
2.78М, РУС.
Занимательные шахматы — обложка книги.
Занимательные шахматы (Бирбрагер И.) 29.10.2012
Шахматы — мудрая игра, многие века являющаяся украшением общечеловеческой культуры. В шахматах с удивительной гармонией сочетается железная логика расчета и блестящая неудержимая фантазия. Громадно и интернациональное значение шахмат, имеющих свой особый, но доступный для шахматистов всего мира язык — обозначение фигур и полей на многоклеточной доске. В нашей стране шахматы получили особенно широкое распространение. Они стали поистине массовыми. В городах и селах устраиваются шахматные состязания многочисленные классификационные турниры, соревнования по переписке, сеансы одновременной игры гроссмейстеров и мастеров. Книга рассчитана на любителей шахмат. Шуточные задачи знакомят читателя с миром шахматного юмора, а сказочные композиции — с самыми фантастичными, необычайными возможностями эт...
3.37М, РУС.
Штурм королевской крепости — обложка книги.
Штурм королевской крепости (Баранов Б. Ф.) 24.08.2012
Атака на короля — наиболее действенный и в то же время наиболее ответственный вид атаки. Чтобы добиться цели, приходится подчас бросать в бой все силы, не считаясь с потерями,— ведь успех оправдывает любые жертвы. В брошюре, написанной покойным ныне мастером Б. Ф. Барановым, рассказывается о методах атаки в разных стадиях партии. Особое внимание уделяется атаке в середине игры. Дополнения к новому изданию сделал мастер Я. И. Нейштадт. Книга рассчитана на широкий круг любителей шахмат.
0.84М, РУС.
Ход за ходом — обложка книги.
Ход за ходом (Абрамов Л. Я.) 24.04.2012
Обычно примечания освещают лишь узловые моменты партии, рассматривают варианты при тактических осложнениях, указывают на допущенные ошибки. Но ведь шахматист думает почти над каждым ходом, а не только выбирая стратегический план или форсированное продолжение. Вот и появилась идея рассказать малоопытным любителям о нескольких партиях „ход за ходом". Подбор примеров преследовал цель показать творческое лицо по возможности большего числа чемпионов мира и осветить важнейшие стратегические планы, основное содержание которых вынесено в соответствующие заголовки. Примечания сделаны до хода, к которому они относятся, так как их цель не объяснить результат хода, а показать причины, по которым он был избран. Именно в таком порядке мы считаем полезным изучение партий читателями. Книга рассчитана...
2.27М, РУС.
Что надо знать об эндшпиле — обложка книги.
Что надо знать об эндшпиле (Авербах Ю. Л.) 01.04.2012
Брошюра международного гроссмейстера Ю. Авербаха «Что нужно знать об эндшпиле» входит в «Библиотечку начинающего шахматиста», в которой в текущем году издаются также следующие названия: И. Бондаревский «Комбинации в миттельшпиле», И. Кан «Защита», А. Суэтин «Как играть дебют» и Б. Вайнштейн «Комбинации и ловушки в дебюте». «Правильно разыграть эндшпиль — это значит осуществить максимальную активизацию и обеспечить четкое взаимодействие своих боевых сил»,— говорит гроссмейстер Ю. Авербах. Его брошюра должна помочь начинающему шахматисту в овладении необходимыми теоретическими сведениями в области эндшпиля.
1М, РУС.
Упражнения со скакалкой — обложка книги.
Упражнения со скакалкой (Шарабарова И. Н.) 17.08.2011
Вспомните, сколько радости и удовольствия испытывали Вы в детстве, прыгая через скакалку. К сожалению, теперь наши дети во время досуга очень редко пользуются скакалкой. Их игры и в свободное время, и на школьных переменах стали менее динамичны, что снижает и без того недостаточный уровень двигательной активности детей. А ведь прыжки через скакалку — это прекрасное средство для тренировки выносливости, быстроты и ловкости. Вот почему скакалка, очень часто с успехом используется в самых разных видах спорта. Для взрослых также упражнения со скакалкой не менее полезны, они помогут Вам укрепить здоровье и повысить работоспособность. Давайте попытаемся вместе организовать эти полезные и веселые занятий. Приведенные в этой книге упражнения помогут Вам разнообразнее и интереснее организовать не т...
1.38М, РУС.
Мяч в игре! — обложка книги.
Мяч в игре! (Чусов Ю. Н.) 11.07.2011
Ребята! Кто из вас любит веселые и увлекательные игры с мячом? Вероятно, многие. Пройдем по спортивным площадкам, посмотрим, какие же бывают игры с мячом. Вот мы входим на стадион и слышим гулкие удары по мячу и трель судейского свистка. На зеленом ковре поля идет напряженная борьба. Игрок с номером на майке быстро бежит, ударяя ногой. Другие пытаются его догнать, но безуспешно. Он подбегает к воротам, резко и точно бьет по мячу. Мяч в сетке. Гол! Всем знакомая и всеми любимая игра. Многие видные спортсмены начинали свой спортивный путь с футбола. Это одна из самых популярных игр. Она очень благотворно действует на организм человека. Воспитывает в нем силу, ловкость, быстроту, выносливость. Приучает людей подчинять свои интересы интересам коллектива, воспитывает в них чувство патриотизма, ...
1.32М, РУС.
Как решать задачи и этюды — обложка книги.
Как решать задачи и этюды (Владимиров Я. Г.) 28.12.2010
Люди проводят свой досуг по-разному. Одни смотрят телевизор, другие предпочитают интересную книгу. Третьи же навсегда отдали свое сердце шахматам. Ну а если нет партнера? Наверняка найдет журнал или книга с замысловатыми позициями. Раскрытие их тайн доставляет не меньшее удовольствие, чем победа над соперником. Решение шахматных задач и этюдов — весьма трудоемкое и необычное занятие. Оно требует специальных знаний и навыков. В этой книге гроссмейстер Я. Г. Владимиров знакомит с различными видами шахматной композиции, рассказывает об основных приемах и методах, которые применяются при решении задач и этюдов. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
2.76М, РУС.
Атлетическая гимнастика — обложка книги.
Атлетическая гимнастика (Лапутин А. Н.) 04.06.2010
Во втором издании книги доктора биологических наук, профессор, заведующий кафедрой биомеханики Киевского государственного института физики культуры А. Н. Лапутина в доступной форме изложены основы атлетической гимнастики. В книге дана характеристика атлетического развития человека, представлены сведения о возрастных и половых особенностях лиц, занимающихся атлетической гимнастикой. Предложены физические упражнения для развития основных групп мышц тела. Описаны снаряды, тренажеры, приведены режимы тренировок, советы по восстановлению. Для широкого круга читателей.
4.14М, РУС.
Наш "Зенит" — обложка книги.
Наш "Зенит" (Коршак Ю. Ф.) 22.05.2010
Эта книга о ленинградской футбольной команде «Зенит», в 1984 году впервые завоевавшей золотые медали, о ее игроках, тренерах, ковавших это успех. Но размышляя о слагаемых победы, авторы не ограничиваются перечислениями сыгранных матчей. Они хотят рассказать читателю о том, что остается там, за кромкой поля. Книга посвящена всему ленинградского футбола, взрастившему команду, имя которой теперь навечно занесено в почетный список клубов-чемпионов.
11.02М, РУС.