Спорт стр. 7 — Книги

Спорт стр. 7

Ты можешь стать сильным — обложка книги.
Ты можешь стать сильным (Степанов Т. И., Флеровский Е. А.) 09.08.2014
Брошюра, предлагаемая вниманию читателя, может помочь стать сильным, научить правильно, с пользой для здоровья делать упражнения с гантелями, с гирями, с резиной. Специальная рубрика посвящена воспитанию правильной осанки, даны советы по самоконтролю. Каждый хочет быть сильным, но лишь немногие знают, как этого достичь. В данном пособии описывается методика развития силы, даются практические советы, касающиеся тренировки с тяжестями, и указания по гигиене физических упражнений.
2.34М, РУС.
Теория и методика физической культуры — обложка книги.
Теория и методика физической культуры (Матвеев Л. П.) 08.08.2014
Учебник написан в соответствии с программой по модифицированной профилирующей дисциплине нового учебного плана институтов физической культуры — теории и методике физической культуры. В учебнике содержится материал по основной части данной дисциплины — общим основам теории и методики физического воспитания, а также по специализированным разделам предмета - теоретико-методическим аспектам спорта (как одного из основных компонентов физической культуры) и профессионально-прикладных форм физической культуры.
20.42М, РУС.
Тайна силы — обложка книги.
Тайна силы (Петров В. К., Чудинов В. И.) 08.08.2014
Есть ли человек, который не хотел бы обладать значительной силой, крепким здоровьем и красивым телосложением? Есть ли человек, который не стремился бы сделать свое телосложение идеальным? Авторы, широко используя передовой спортивно-методический опыт, описали средства и методы атлетической тренировки, направленные прежде всего на совершенствование внешних форм тела, на развитие силы и гармонии телесной красоты человека, не забывая, конечно, о здоровье.
0.49М, РУС.
Плавание доступно всем — обложка книги.
Плавание доступно всем (Козлов А. В.) 07.08.2014
В брошюре излагается история развития плавания как профессионального навыка и как вида спортивной деятельности, даются некоторые сведения о свойствах воды и законах движения в ней тела человека. Рассматривается организация групповых занятий с людьми разного возраста. Читатель знакомится с подготовительными упражнениями, техникой плавания и упражнениями для изучения способов плавания — кроля на груди, кроля на спине, брасса и дельфина, а также стартов и поворота. Даются сведения о необходимых мерах предосторожности при организации обучения. Книга рассчитана не только на людей, имеющих плавательную подготовку, но и на начинающих пловцов.
1.63М, РУС.
Учитесь ходить быстро — обложка книги.
Учитесь ходить быстро (Гайс И. А.) 06.08.2014
Автор книги, тренер сборной команды СССР, кандидат педагогических наук, рассказывает о методах обучения быстрой и красивой ходьбе как эффективному оздоровительному средству, о приобщении к регулярным занятиям, о ходьбе как виде спорта и о выступлениях в соревнованиях. В книге даны рекомендации по методике тренировки, совершенствованию техники и тактики ходьбы. Для спортсменов, тренеров и массового читателя.
3.87М, РУС.
Кто хочет тот добьется — обложка книги.
Кто хочет тот добьется (Ригерт Д.) 06.08.2014
Стремительно и ярко вошел в большой спорт советский спортсмен Давид Ригерт. Штангист полутяжелого веса, шестикратный чемпион мира олимпийский чемпион, обладатель более чем шестидесяти мировых рекордов, он широко известен у нас в стране и за рубежом. Ошибочно думать, что путь Ригерта в спорте был легок. Он познал и тяжелые поражения. Но вслед за ними все-таки вновь следовали победы! Конечно, такому атлету, как Давид Ригерт есть чем поделиться с молодыми, начинающими штангистами. Именно им он адресует эту книгу, в которой рассказывает о своей спортивной биографии, об огромной дисциплинирующей силе спорта, о товарищах по сборной команде страны. Он дает молодым силачам полезные советы, знакомит их с «мелочами», из которых складывается настоящее мастерство. Книга представляет интерес не только ...
1.64М, РУС.
Полная иллюстрированная книга йоги — обложка книги.
Полная иллюстрированная книга йоги (Свами Вишну-девананда) 06.08.2014
В настоящее время йога стала очень популярна. В больших городах, таких как Москва, Харьков, Нижний Новгород действует большое количество всевозможных школ и курсов. Регулярно проводятся научные конференции. В Москве существует даже Академия йоги. Каждый учитель невольно вносит нечто свое. Это порождает разнообразие подходов к йоге. В целом это видимо неплохо - есть из чего выбрать. Но иной раз происходят курьезы, т. к. иногда в нашем демократическом мире йогой называют уже то, что имеет мало общего с ее традициями. Наверное, каждому хотелось бы познакомиться с классической йогой.
19.04М, РУС.
Ежедневная гимнастика для людей умственного труда — обложка книги.
Ежедневная гимнастика для людей умственного труда (Кораблев Н. В.) 06.08.2014
Книга кандидата педагогических наук, доктора Н. В. Кораблёва пропагандирует оздоровительные задачи физической культуры для работников умственного труда. Автор убедительно доказывает необходимость систематической физической тренировки для сохранения здоровья и трудоспособности, даёт практические советы врача — какими видами физических упражнений и как следует заниматься, приводит типовые комплексы ежедневной гимнастики для различных, по состоянию здоровья, контингентов.
6.67М, РУС.
Физическое воспитание в пионерском лагере — обложка книги.
Физическое воспитание в пионерском лагере (Куприянов Н. Д., Тургель Б. С.) 06.08.2014
Предлагаемое читателю пособие рассчитано на работников пионерского лагеря, прямо или косвенно связанных с физическим воспитанием детей. Авторы обобщили свой личный опыт руководителей физического воспитания и опыт других пионерских лагерей Ленинграда. Руководитель физического воспитания, инструктор по плаванию и вожатые найдут в предлагаемом пособии ответы на многочисленные вопросы, возникающие в процессе работы. Практические советы помогут шире и плодотворнее развернуть пионерскую и спортивную работу в пионерском лагере.
7.38М, РУС.
Путь к силе и здоровью — обложка книги.
Путь к силе и здоровью (Гаккеншмидт Г.) 05.08.2014
Предложенная книга является настоящей "библией атлетизма". Написана она еще в начале прошлого века одним из самых известных наших силачей, завоевавшим всемирную славу на атлетических и борцовских помостах, чемпионом и рекордсменом мира, "русским львом" Георгом Гаккеншмидтом. Несмотря вековую давность, многие его мысли остаются, как это ни парадоксально при нынешнем развитии науки, актуальными по сей день. С некоторыми можно конечно поспорить, например о пользе воздержания, но иллюстрированные развивающие комплексы упражнений с тяжестями и без тяжестей, а также упражнения для опытных атлетов, на мой взгляд, просто великолепны.
1.24М, РУС.
Бег для здоровья — обложка книги.
Бег для здоровья (Сотникова М. П.) 05.08.2014
Бег - наиболее доступное естественное упражнение, которое не требует специального оборудования, инвентаря, спортсооружений. Чтобы использовать его, надо иметь лишь одно - желание. Книжка является - кратким руководством по оздоровительному бегу для людей всех возрастов и профессий и содержит сведения о воздействии бега на жизнедеятельность организма человека, пульсовом режиме, темпе и скорости, выборе места для пробежек, об одежде и обуви бегуна.
2.13М, РУС.
Азбука УШУ — обложка книги.
Азбука УШУ (Тараканов П.) 05.08.2014
Предлагаемая читателям брошюра печатается на основе публикаций газеты «Советский спорт». Ушу доступна и демократична, она не требует ни специализированных залов, ни особого инвентаря, ни оборудования. Ею можно заниматься с юных лет до глубокой старости. Эта древняя китайская гимнастика имеет огромное многообразие боевых, спортивных и оздоровительных направлений. В данной брошюре представлены азы некоторых спортивных и оздоровительных направлений УШУ.
2.23М, РУС.
Анатомия силы — обложка книги.
Анатомия силы (Воробьев А. Н., Сорокин Ю. К.) 05.08.2014
Книга адресуется всем, кто хочет самостоятельно заниматься упражнениями с отягощениями, быть здоровым и сильным. В ней даны рекомендации по организации самостоятельных занятий в домашних условиях, советы о режиме дня, питании, а также педагогическое обоснование некоторых современных принципов тренировки. Настоящее издание дополнено главой об атлетизме молодого воина. Предназначена для массового читателя.
16.28М, РУС.
Гантели и резина в вашей квартире — обложка книги.
Гантели и резина в вашей квартире (Весловуцкий Ц. В.) 10.01.2014
Упражнения атлетической гимнастики благотворно влияют на работу разных органов и функциональных систем человека, на формирование и сохранение красивой фигуры. Они содействуют пропорциональному развитию мышц и дают возможность на долгие годы сохранить красоту, стройность, рациональные, плавные движения. В книге почетного мастера спорта, неоднократного чемпиона и рекордсмена республики по тяжелой атлетике Ц. В. Весловуцкого рассказывается об упражнениях с отягощениями, способствующих развитию выносливости, силы, формированию атлетического телосложения. Приведено более 500 упражнений с гантелями, резиной, гирями и другими отягощениями, поданы методические рекомендации по их выполнению в домашних условиях. Для широкого круга читателей.
2.47М, РУС.
От А до Я по стране спорта — обложка книги.
От А до Я по стране спорта (Юрмин Г.) 17.11.2013
«Кроме обычных тренировок, мы с вами проведем необычное многодневное путешествие. Путешествие по малоизвестной вам величайшей и интереснейшей стране Спортландии, во время которого каждому участнику придется преодолеть 27 сложных препятствий. Все они называются по-раз-ному: первое — «Препятствие А», второе — «Препятствие Б», третье — «Препятсвие В» и так далее, вплоть до последнего — «Препятствия Я». «Перепрыгнув» через первый из этих необычных барьеров, вы узнаете об Автомобильном спорте. «Взятие» второго «барьера» раскроет вам тайны Бадминтона, Баскетбола, Бега, Биатлона, Бокса, Борьбы. Преодолев последний «барьер», вы сможете с полным основанием сказать: «Мое первое знакомство с прекрасной страной Спортландией состоялось!» Подчеркиваю: именно ПЕРВОЕ знакомство. Потому что страна спорта в...
22.13М, РУС.