Спорт стр. 6 — Книги

Спорт стр. 6

Волевая гимнастика. Психо-физиологические движения — обложка книги.
Волевая гимнастика. Психо-физиологические движения (Анохин А. К.) 13.08.2014
«Чудесная гимнастика» или «Волевая гимнастика» доктора Анохина появилась в начале XX века. Говоря о ней, Анохин убеждал своих собеседников: «Через 12 недель, если вы точно соблюдали все правила, вы не узнаете себя. Ваше самочувствие будет прекрасным, вы почувствуете силу, ловкость в движениях, крепость и легкость мышц». Основной принцип волевой гимнастики заключается в том, что выполнение известных гимнастических упражнений без предметов сопровождают волевым напряжением участвующих в движении мышц.
1.42М, РУС.
Обучение детей плаванию — обложка книги.
Обучение детей плаванию (Васильев В. С.) 13.08.2014
В этой книге собран оригинальный и добротный методический материал по обучению плаванью детей в возрасте 1-2 лет в домашних ваннах, в возрасте 3-6 лет в детских садах и абонементных группах стационарных бассейнов. Материал насыщен методическими рекомендациями, интересными упражнениями, удачными примерами из практики, образными сравнениями. Книга адресована специалистам по обучению плаванью, а также может служить методическим пособием и для родителей.
2.7М, РУС.
Как стать сильным и гармонично развитым — обложка книги.
Как стать сильным и гармонично развитым (Закшевский С.) 13.08.2014
Упражнения, которые развивают мышцы и формируют фигуру, популярны, как и спорт. Они общественно значимы, так как укрепляют здоровье, увеличивают трудоспособность, отвлекают молодежь от вредных привычек, прививают человеку самодисциплину. Книга видного польского специалиста рассказывает об атлетической гимнастике, содержит комплексы упражнений с различными снарядами, рекомендации по составлению индивидуальных методик занятий. Для интересующихся атлетической гимнастикой.
4.07М, РУС.
Если вам за 50 — обложка книги.
Если вам за 50 (Гиббс Р.) 13.08.2014
Общеизвестно, что физические упражнения сохраняют подвижность человека и продлевают жизнь. Как только он перестает вести активный образ жизни, его начинают преследовать болезни. Книга австралийского медика Рассела Гиббса посвящена оздоровительным занятиям людей пожилого возраста. Физические упражнения рассматриваются как средство профилактики различных заболеваний, продления творческого долголетия. И хотя в названии книги фигурирует цифра «50», большинство рекомендаций приемлемо и для людей среднего возраста. Для широкого круга читателей.
1.84М, РУС.
Биомеханика ударных движений — обложка книги.
Биомеханика ударных движений (Агашин Ф. К.) 13.08.2014
Биомеханика — наука, изучающая законы движения человека и других биологических систем в зависимости от действующих сил и на их основе устанавливающая законы взаимодействия человека и отдельных его органов с окружающей средой. В книге рассматриваются вопросы биомеханики ударных движений на модели тенниса и футбол. Автор развивает ряд оригинальных теоретических построений, которые являются базой для решения практических задач спортивной педагогики. Книга адресована специалистам физического воспитания — тренерам, спортсменам, преподавателям и студентам высших физкультурных учебных заведений.
7.15М, РУС.
Хочу стать сильным — обложка книги.
Хочу стать сильным (Шапошников Ю. В.) 12.08.2014
Каждому молодому человеку свойственно желание быть сильным. В детские годы воображение волнуют былинные богатыри. В юношеские годы восхищают богатыри-современники, выдающиеся атлеты, прославившие Родину на международных помостах. Книга предназначается юношам, которые хотят при помощи физических упражнений развить свою силу. Автор даёт комплексы упражнений с различными спортивными снарядами и приводит системы наиболее известных атлетов прошлого.
1.18М, РУС.
Всестороннее руководство по развитию силы — обложка книги.
Всестороннее руководство по развитию силы (Хэтфилд Ф.) 12.08.2014
Книга является энциклопедией атлетического троеборья (пауэрлифтинга). В ней доктор Ф. Хэтфилд – ведущий американский специалист по силовым видам спорта, в доступной для читателя форме излагает научные основы тренировочного процесса для развития силы, подробно разбирает принципы действия и методы использования анаболических стероидов, а также все вопросы атлетическою троеборья. Книга предназначена в первую очередь для тренеров и спортсменов атлетического троеборья и культуризма, а также других силовых видов спорта.
2.28М, РУС.
Папа, мама и я – физкультурная семья — обложка книги.
Папа, мама и я – физкультурная семья (Холодов Ж. К., Попов В. П.) 12.08.2014
Книга рассказывается о совместных физкультурных занятиях в семье, методах привлечения к ним детей и взрослых. Приведены комплексы физических общеоздоровительных и целенаправленных упражнений для детей, подростков и взрослых. Описано, как правильно проводить подвижные игры, пешие, велосипедные и водные прогулки. Даны рекомендации для занимающихся оздоровительным бегом, лыжными прогулками, катанием на коньках, плаванием. Много внимания уделено выработке хорошей осанки, умению правильно ходить, сидеть, ухаживать за своим телом. Широкому кругу читателей.
2.8М, РУС.
Красота силы — обложка книги.
Красота силы (Шубов В. М.) 12.08.2014
Главная цель атлетизма - гармоничное развитие тела. Сильные и красивые мышцы может иметь каждый, кто целенаправленно тренируется. Автор, главный тренер сборной команды Москвы по атлетизму, на основе своего многолетнего опыта рекомендует упражнения со штангой, гантелями и другими отягощениями для развития отдельных групп мышц и дает много полезных советов, помогающих улучшить фигуру. Адресовано широкому кругу читателей.
2.47М, РУС.
Человек. Система Прошека — обложка книги.
Человек. Система Прошека (Прошек И.) 12.08.2014
"Прежние способы домашней гимнастики давно уже не соответствуют современным требованиям, между тем как потребность в ежедневном уходе за телом возрастает с каждым днем". В данной книге представлена одна из многочисленных систем физического развития человека начала XX века. В настоящее время представляет исторический и эстетический интерес. Упражнения изометрического характера, ставшие модными позже - в культуризме 50-60 гг.
2.69М, РУС.
Лыжи. Первые шаги — обложка книги.
Лыжи. Первые шаги (Кондраков В. И.) 12.08.2014
Первые шаги в спорте всегда трудны. Особенно тогда, когда рядом нет опытного наставника. Наша книжечка-самоучитель берет на себя роль такого наставника. Вы сможете взять ее с собой на прогулку. Подробное описание упражнений здесь заменено рисунками, которые последовательно воспроизводят все движения лыжника, как их показал бы на лыжне опытный тренер. Вы познакомитесь с простыми способами катания на лыжах, т. е. с основами техники лыжного спорта. Самоучитель рассчитан на людей всех возрастов.
1.68М, РУС.
Культуризм для всех — обложка книги.
Культуризм для всех (Чурилин В. А., Чурилин Ю. А., Пимченков М. С., Яичников Ю. А.) 11.08.2014
Возникновение культуризма приписывают Европе. Однако наиболее сильные позиции он занимает в Америке, где его называют "боди-билдинг", что в свободном переводе означает "строительство тела". Эта книга своего рода малая энциклопедия культуризма. В ней дана система физических упражнений с отягощениями, а также техника и методика их выполнения. Освоив эти упражнения, вы сможете развить силу и выносливость, совершенствовать свое телосложение. Специалистам и широкому кругу любителей этого вида спорта.
4.21М, РУС.
У-шу. Путь к здоровью и гармонии — обложка книги.
У-шу. Путь к здоровью и гармонии (Попов Г. В., Сагоян О. А., Диденко В. В.) 11.08.2014
Работа Г. В. Попова, О. А. Сагояна и В. В. Диденко является первым в советской спортивной литературе учебно-методическим пособием по китайской гимнастике у-шу. В ней подробно изложен гимнастический комплекс, имеющий ряд отличительных особенностей по сравнению с другими видами гимнастики. Значительное внимание уделено базовым движениям рук, бедер и ног, а также парным упражнениям по их усвоению. Пособие завершает описание комплекса формальных упражнений «Три владыки», носящих прежде всего оздоровительный характер.
3.03М, РУС.
Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями, штангой — обложка книги.
Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями, штангой (Пустовойт Б. Г.) 11.08.2014
Данное пособие рассчитано на широкий круг желающих заниматься атлетизмом. В нем описаны упражнения с различными отягощениями, даны указания о том, как составлять комплексы упражнений, чтобы добиться гармонического развития всех групп мышц. Имеются специальные упражнения с амортизатором, которые можно проделывать не только в домашних условиях, но и в походах, командировках, экспедициях. Цель пособия — помочь в благородном деле воспитания сильных и здоровых советских людей.
3.06М, РУС.
Секреты долгой молодости профессора Никитина — обложка книги.
Секреты долгой молодости профессора Никитина (Коршунов А. М.) 11.08.2014
"Легкие шаги за дверью. И передо мной среднего роста, сухощавый, подтянутый, нет, нет, ни в коей мере не старый мужчина. Я вглядываюсь в черты лица, пытаюсь уловить сходство с представляемым по фотографии портретом. Никитин или нет?" Данный рассказ о профессоре Константине Филипповиче Никитине, о встречах с ним интересен и поучителен. Это своего рода руководство к тому, как с помощью регулярных занятий физической культурой, рационального питания и закаливания продлить жизнь и до глубокой старости сохранить молодой задор и физическую активность. Для массового читателя.
0.67М, РУС.