Профилактика, стр. 3
Даже если вы пессимист, не стоит смотреть на возраст как на начало конца. Природа и эволюция поставили нам более красивую цель: постоянно стремиться к идеалу и совершенству. Интенсивность поиска с возрастом увеличивается: пожилые ищут пути к долголетию гораздо целеустремленнее, чем молодежь. Тенденция последних лет говорит о том, что каждое последующее поколение имеет шансы прожить дольше, чем предыдущее.
Уже давно установлено, что вдыхаемый во время курения табачный дым содержит в себе немало вредных и опасных для здоровья человека веществ: никотин, синильную кислоту, аммиак, угарный газ и многие другие. Все вышеперечисленные вещества опасны прежде всего тем, что способствуют злокачественному перерождению клеток организма и приводят к развитию различных злокачественных образований.
Лечебное голодание с течением времени стало все чаще и чаще упоминаться в различных источниках. А все потому, что это действительно эффективный способ для борьбы с различными заболеваниями, а также, способ некоторой профилактики. Что же такое лечебное голодание? Лечебное голодание, или как его еще называют РДТ (Разгрузочно-диетическая терапия) - это временный и намеренный отказ от пищи, а иногда и от питья, с целью оздоровления своего организма. Давайте попробуем описать в этой статье основные моменты, которые нужны для проведения РДТ.
Что известно большинству из нас о витамине D? Прежде всего, то, что он является главным защитником от остеопороза и рахита. Но у этого удивительного витамина много других талантов. Недавние исследования показали, что витамин D предотвращает преждевременное старение кожи, ожирение, развитие сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, атеросклероза, рассеянного склероза и прочих недугов. Где же искать этот уникальный витамин?
Люди, которые не представляют жизни без конфет, печенья, тортов, шоколадок порою даже не догадываются, что сладким они лечат душу, но в то же время вредят организму. Сладости в большом количестве могут привести к сахарному диабету, ожирению, нарушению работы поджелудочной железы и другим пренеприятнейшим последствиям, утверждают врачи. Так что не все так просто. Без сахара, как и без кислорода, мозг человека работает не дольше 5 минут. Конечно же, несколько конфет в день или плитка шоколада вряд ли приведут к заболеванию.
Связь самочувствия, работоспособности и здоровья с окружающей физической средой убедительно была доказана многими научными исследованиями и наблюдениями. Неблагоприятные погодные и климатические условия могут вызывать серьезные болезненные изменения в организме, а также содействовать развитию и прогрессу ряда заболеваний, в связи с чем сейчас стали говорить о метеотропности некоторых заболеваний.
С этой проблемой сталкиваются миллионы людей по всему миру. Как правило, люди начинают курить примерно в подростковом возрасте. Подростки 13-15 лет хотят казаться крутыми, доказать обществу свою значимость, или это просто протест родителям, но все же какую величающую ошибку они делают в своей жизни поддаваясь соблазну. Юные мальчишки и девчонки даже не подозревают, во что они себя ввязывают. Юношеский максимализм дает о себе знать, и подросток хочет казать взрослым, раскрепощенным, независимым быть на уровне с другими. Как считают подростки курение помогает им расслабиться, отдохнуть от школы. А зависимость им кажется далекой, мол скурю пару штучек и тут же брошу… Но не все так легко как кажется. В силу того что юноши не отдают отчет своим действиям… последствия очень плачевны.
Каждый из нас наслышан о пользе утренней зарядки, которая помогает проснуться, приводит организм в тонус и благотворно влияет на здоровье. Однако немногие знают, что существует так называемая «сонная гимнастика», которая выполняется на ночь глядя. Если утренняя зарядка стимулирует приток энергии в организме, «пробуждает» и разогревает биополе, то ночная имеет противоположный эффект - она успокаивает и снижает активность энергетики. Также эти упражнения влияют и на сновидение. Вот некоторые из них.