Диетология — Статьи

Диетология

Белковая диета – способ быстро похудеть
Белковая диета – способ быстро похудеть 01.09.2021
Эффективность белковой диеты зависит от продуктов, которые должны состоять преимущественно из чистого белка. Но проблема состоит в том, что в природе нет продуктов на 100% состоящих протеина, исключение составляет яичный белок. Растения, имеющие высокий процент содержания белка, как правило, имеют слишком большое количество углеводов и жиров, это относится к сое, бобовым, зерновым и содержащим крахмал культурам. Поэтому, белковая диета, как правило, эти продукты не рекомендует использовать.
Диета 1200 ккал
Диета 1200 ккал 01.09.2021
Как следует из названия, диета обеспечивает 1200 калорий в день (что ниже суточной потребности). Секрет этой диеты прост – прием пищи проводят пять раз в день, едят небольшими порциями, с интервалом в три часа, в одно и то же время, что позволяет обмануть голод. Диета содержит необходимое количество белков и минералов.
Диета «Американские горки»
Диета «Американские горки» 01.09.2021
В далеком 1986 году американский психолог Мартин Катан, разработал новую систему сбалансированного питания и назвал ее «Американские горки», надо сказать, что сам Мартин с помощью этой диеты смог похудеть на 31 килограмм. Смысл диеты «Американские горки» заключается в том, что каждый день нужно съедать разное количество калорий. Наверняка все кто, когда-либо сидел на диете замечают, что сначала вес уходит стремительно, но потом результаты практически не заметны или их нет вообще. Это происходит, потому что многие диеты рассчитаны на малое потребление калорий в течение долгого времени, в результате организм привыкает к такому питанию и обмен веществ замедляется.
Диета для улучшения потенции
Диета для улучшения потенции 01.09.2021
Вопрос о влиянии питания на потенцию и сексуальную активность вызывает интерес у мужчин на протяжении многих веков. Неправильное питание может привести к дефициту многих ценных питательных веществ, отвечающих за фертильность, потенцию, сексуальное желание или способность испытывать эротические ощущения. Кроме того, активная половая жизнь, может привести к потере ценных минералов и аминокислот, которые являются составной частью семенной жидкости. Не существует никаких сомнений, что правильный выбор диеты поможет усилить потенцию и вернуть уверенность в себе.
Диета Кима Протасова
Диета Кима Протасова 01.09.2021
Диета Кима Протасова – популярный метод потери веса у тех, кому это актуально. В простонародье ее называют "протасовкой". И эта диета, при правильном соблюдении, действительно дает замечательные результаты. У многих последователей диеты Протасова, уже с самого начала возникает огромное количество проблем и вопросов по поводу правильности их питания. Дальше мы рассмотрим основные точки преткновения, связанные с использованием этой диеты.
Диета лета
Диета лета 01.09.2021
Мягким теплым пледом родной город укутало долгожданное ласковое лето, и ободренные солнцем девушки принимаются с ажиотажем перебирать легкие невесомые одежды. И, как всегда, прямолинейное зеркало без малой доли уважения выставляет напоказ мельчайшие недостатки фигуры. Находчивые барышни тотчас замаскируют неугодный элемент тела, стеснительные отдадут предпочтение летящим тканям и туникам, а девушки категоричные решительно полезут в Интернет, ибо брат-гугл знает все: от радикальных новомодных диет до различных упражнений для проблемных зон.
Диета Малаховой
Диета Малаховой 01.09.2021
Когда появилась в эфире передача «Пусть говорят», многие заинтересовались диетой Татьяны Малаховой. Этот способ сброса лишнего веса можно назвать диетой дружбы. Сама Татьяна говорит, что прежде чем появился этот метод похудения, ей пришлось перепробовать очень много способов, что бы избавиться от избыточного веса, но нужно успеха в этом достичь не получилось. При росте девушки 160 см, масса ее тела составляла 74 кг и тогда появились первые мысли найти свой неповторимый способ похудения.
Диета на грибах
Диета на грибах 01.09.2021
Несмотря на то, что людям в течение многих сотен лет знакомы всевозможные виды грибов, они до сих пор не раскрыли миру своих многочисленных тайн. Диетологи не редко противоречат сами себе, рекомендуя как можно чаще употреблять грибы. А иногда и вовсе накладывают полнейший запрет на этот вид продуктов. Ни для кого не секрет, что грибам свойственно впитывать в себя различные вредные вещества, словно губка.
Диета от Николаса Перриконе
Диета от Николаса Перриконе 01.09.2021
Основное отличие диеты Николаса Перриконе от других заключается в том, что применяют ее не для избавления от лишних килограммов, а для очищения и омоложения кожи. Детище американского дерматолога Перриконе является, по сути, системой похудения, способствующей разглаживанию, насыщению влагой и омоложению кожи. В основу диеты положены продукты, изобилующие жирными кислотами, нежирными белками и правильными углеводами, наличие сих трех составляющих является обязательным в приеме любой пищи. Продолжительность диеты – 28 дней.
Диета при гастрите
Диета при гастрите 01.09.2021
Рационально подобранная диета при гастрите, способна не только нормализовать пищеварительный процесс, но и устранить все симптомы, связанные с этим неприятным недугом. Рацион обязан включать в себя самые полезные, легкие, содержащие наименьшее количество жиров продукты. Данные продукты должны способствовать нормализации активности выделяемого желудочного сока организмом. Далее приводятся общие диетические рекомендации, а так же основной список продуктов, который направлен на снижение воспаления слизистой желудка, так же те продукты которые могут усугубить состояние.